Fastenwandern im Hochsauerland - Sich neu entdecken!

Es gibt kaum einen Menschen, der so gesund ist, dass er nicht
durch zeitweises Einschränken oder Ausschalten seiner üblichen
Ernährungsweise noch gesünder, leistungsfähiger & lebensfroher
werden könnte. (Dr.F.X.Mayr)
 
Fasten gehört zum Rythmus der Natur und vieler Lebensweisen.
Es ist möglich, Tage und Wochen ohne Nahrung zu leben und
gleichzeitig leistungsfähig zu bleiben. Verdauungsarbeit verbraucht
33 % unserer Lebensenergie. Sind wir Krank haben wir oft keinen
Hunger und verzichten auf das Essen (wir fasten). Die dadurch frei
gewordene Energie hilft dem Körper wieder gesund zu werden.

Das Fasten in den Wanderwochen hält Ihren Körper gesund

Wir essen nichts! Wir trinken nur!
 
Wasser soviel Sie mögen, Tee, Säfte und Gemüsebrühe. Dadurch
versorgen wir den Körper mit den notwendigen Mineralien und
Vitaminen. Gleichzeitig erleichtert die Flüssigkeit den Abtransport
der Schlacken- und Giftstoffe die über den Darm, Nieren und der
Haut ausgeschieden werden.
 
Alkohol, Nikotin, Kaffee, Süßigkeiten, Mobilfunk und Internet  -
nichts davon ist lebensnotwendig. In den Fastenwochen wollen
wir auf all diese Ding verzichten.

Über Höhenwege, Trampelpfade und dem Rothaarsteig

Unsere täglichen Wanderungen sind von 12 bis 15 Km lang und
manchmal müssen bis zu 550 Höhenmeter überwunden werden.
Viele Wege sind hochgelegene "Trampelpfade" für die Sie schon
erste Wandererfahrungen und Trittsicherheit mitbringen sollten.
 
Ab Olsberg startend erwandern wir zunächst die nahe Umgebung.
Später fahren wir per Bus zu den interessantesten Ausflugszielen
und wandern von dort wieder zurück zum Hotel.
 
Die Wanderrouten werden  nach Wetterlage entschieden und
jeweils am Vorabend in der Gruppe besprochen und analysiert.

Termine und Preise p. Person

 
19.01.-24.01.2018 27.07.-01.08.2018 Preise 2018
02.02.-07.02.2018 30.09.-05.10.2018 pro Person
23.03.-28.03.2018 14.10.-19.10.2018 im DZ  € 295.--
29.05.-03.06.2018 28.10.-02.11.2018 im EZ  € 370.--
     
Extras: Kurtaxe pro Person und Nacht € 1,50
 
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Ich bin Gaby Sprenger - Ihre Fastenleitung

Ausgebildet in ganzheitlicher Massage und Entspannung
 
In diesen schnelllebigen Zeiten ist es sehr wichtig geworden, den
Körper zu entschleunigen, zur Ruhe kommen u. zu entspannen.
Den Körper entschlacken, den Alltagsmüll abladen, alte Muster
aufbrechen, Platz schaffen für neue Ideen und Wünsche kann
in nur einer Woche geschehen. In Kombination Fasten, Wandern,
Entspannen und Massage können Sie Ihren Körper neu spüren
lernen und entdecken vielleicht Ihren Geist und Ihr Leben auf
eine bisher Ihnen unbekannte und neue Weise.
 
Mit meinen eigenen Erfahrungen, möchte ich Sie während Ihren
Fastentagen unterstützend begleiten und möchte Ihnen gerne
unser schönes u. "Wanderbares Hochsauerland" näher bringen.